ॐ Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной.
Ты увидишь, как улучшается твоя память, и насколько быстрее ты соображаешь.
ॐ Попробуй не пить кофе, чай, алкоголь и газировку в течение двух недель.
Ты увидишь, как вкусна простая вода, и что для утоления жажды нужно намного меньше. Ты увидишь, что тебя всё радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряжённые или хмурые морщины лица и вся лёгкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась).
ॐ Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком.
В течение 1 2 недель ты начнёшь видеть лёгкие светлые сны, каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
ॐ Попробуй не добавлять в пищу соль и сахар.
Ты увидишь, насколько вкусна и полезна простая еда. Прочувствуешь, что наесться можно в 2–3 раза меньшим её количеством еды.
ॐ Попробуй, прощаясь с человеком, перестать говорить «давай», «ну, давай!».
Ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
ॐ Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется.
Ты увидишь, что он будет относиться к тебе всё лучше, как и ты к нему.
ॐ Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер.
Ты начнёшь видеть свои желания и творческие импульсы.
ॐ Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу.
Ты увидишь, что в сутках 36 часов.
ॐ Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко / мандарин / апельсин / банан или выпить стакан воды.
Через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
ॐ Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся), сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки.
Ты увидишь, что ты можешь намного больше.
ॐ Попробуй полежать в траве среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей.
Ты услышишь в себе долгожданную тишину.
